2025/09/28 09/05/27 嘿，你是不是那个正在为上海落户发愁的国外硕士毕业生？明明学历够了，却卡在"180天境外学习时间"这个门槛上，不知道怎么算才达标？别急，上海落户E78今天就用最白话的方式，帮你把这事儿彻底搞明白！
一、180天境外学习时间到底是个啥要求？
简单说，这是上海给国外硕士留学生设的一个硬性条件——你在境外实际待的学习时间必须满180天。注意哦，是累计时间，不是连续待半年。 那么问题来了，这180天从哪天开始算？到哪天结束？根据2025年最新政策，境外学习的起算时间是从你留学签证首次出境开始，结束时间则看你成绩单上的课程结束日期。比如说你9月1日开学出国，第二年6月30日课程结束，这中间待在国外的日子都算数。 重点来了：这个时间要求是针对硕士学历的，不同学历要求不一样： 所以啊，硕士的180天其实算是最低门槛了，多数一年制硕士项目都能满足。
二、怎么准确计算我的境外学习天数？
计算天数其实有官方方法，上海落户E78给大家推荐最靠谱的两种： 打开支付宝，搜索"移民局"，进入小程序后就能查询到你的出入境记录，系统会自动帮你计算境外停留时间。这个方法最方便，数据也权威。 上海本地的政务平台也能查，而且跟落户系统直接挂钩。 上海落户E78建议，最好提前算算自己够不够180天，万一差个十天半月的，心里早有准备。
三、特殊情况处理：疫情网课、转学分怎么办？
因疫情在国内上网课导致境外时间不足？别慌！政策是允许将网课时间计入180天的。但你需要准备这些材料： 关键点：网课时间的计算方式是——留学出国日期按录取通知书的开学时间算，回国日期按成绩单的结课时间算。这样一算，很多疫情期间读硕士的朋友其实都能达标。 上海落户E78觉得，有转学分情况的朋友最好提前整理好材料，免得申报时被退回。
四、除了180天，还有哪些落户条件必须满足？
光满足180天还不够，上海落户是个系统工程。上海落户E78给大家列个表，一目了然： | | | |
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| | 连续6个月社保，基数1倍社平工资(2025年11396元/月) | |
| | 连续12个月社保，基数15倍社平工资(2025年17094元/月) | |
- 回国时间限制：必须在回国后2年内来上海工作并缴纳社保。这个回国时间怎么界定？分几种情况：
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五、实操攻略：一步步教你搞定落户申请
准备好了所有条件，接下来就是实际操作了。上海落户E78给大家梳理下流程： 这个必须在留学e网通网站办理国外学历认证，这是所有材料的基础，没认证一切免谈。 跟公司HR确认公司是否符合落户资质，特别是注册资金和纳税情况。上海落户E78建议提前确认，别等到社保交够了才发现公司不行。 根据你的院校排名和学历背景，按对应的社保类型缴纳社保。这里有个坑要注意——社保不能中断，否则重新累计。 通过"上海一网通办"平台提交申请，预审大概5个工作日。 预审通过后，带着原件去人才中心核验，审核周期15个工作日左右。 审核通过后，办理准迁证和身份证换领。长三角地区支持网上迁移，不用回原籍。 上海落户E78建议，整个过程中最好像追对象一样盯紧每个环节，材料宁多勿少。
上海落户E78的最后叮嘱与心得
写了这么多，上海落户E78最后再啰嗦几句个人观点吧。 2025年的上海留学生落户政策，说实话是近几年最宽松的了一方面取消了"首份工作必须在上海"的限制，另一方面世界前100院校名单还扩容了。所以符合条件的兄弟姐妹们，真的可以冲一把！ 但政策宽松不代表审核会放水，上海落户审核一向严谨。上海落户E78建议大家： - 提前规划：别等到毕业才开始研究政策，提前半年了解清楚最稳妥。
- 材料齐全：凡是能证明你学习经历的材料都留着，指不定哪个就能派上用场。
- 注意时效：回国2年内来上海工作这个死线一定要守住。
- 社保匹配：社保和个税必须合理匹配，这是被退回的常见原因。
最后上海落户E78想说，落户只是你在上海发展的第一步，后面还有买房、买车牌好多事儿呢。但走通这一步，后面就顺畅多了。祝大家都能顺利搞定180天计算，成功落户！
